SOMNI - De-Light Yourself

Chcesz otrzymać okulary Somni za darmo?

Odpowiedz na pytanie i weź udział w konkursie.

Blog

Przestań się oszukiwać. Twój telefon w łóżku to cichy zabójca Twojej energii.

Słuchaj, sprawa jest prosta: albo kontrolujesz to, co wpuszczasz do swoich oczu przed snem, albo rano wyglądasz i czujesz się jak po trzech nieprzespanych nocach. To nie jest kwestia „trudnego...

Domowe więzienie: Dlaczego Home Office niszczy Twoją biochemię i jak to naprawić?

Myślałeś, że praca z kanapy to wolność? Z punktu widzenia Twoich genów to regres. Brak ruchu, izolacja od słońca i 10 godzin przed monitorem w tej samej przestrzeni, w której...

Doomscrolling, dopamina i zniszczony sen. Jak Gen Z może zhakować swój system operacyjny?

Doomscrolling, dopamina i zniszczony sen. Jak Gen Z może zhakować swój móżg? Czas czytania: 5 minut Jesteś pierwszym pokoleniem, które nie zna świata bez stałego dostępu do sieci. Smartfon to...

Zmęczenie po pracy w gabinecie?

Praca w gabinecie wymaga chirurgicznej precyzji, ale cena, jaką płacą Twoje oczy pod silnymi lampami, jest ogromna. Jeśli po powrocie do domu czujesz wyczerpanie, winowajcą może być sztuczne światło, które...

Światło Niebieskie (HEV)

Śpisz 8 godzin, a i tak budzisz się zmęczony? To efekt „Junk Light” – fotonowego bełkotu, który oszukuje Twoją szyszynkę i wmawia mózgowi, że środek nocy to pełne słońce. Zrozumienie,...